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Le massage assis - Amma
Une pause bien-être relaxante et revigorante
Pratiqué autrefois, au japon, par des aveugles, le « Amma » est l'ancêtre du shiatsu. Le toucher étant le sens principal et essentiel du massage, les aveugles n'ayant plus le sens de la vue développèrent cet autre sens. Traduit littéralement du japonais, « Amma » signifie : « soulager par le toucher ». Basé sur l'art traditionnel japonais de massage, appelé « Amma », et du shiatsu, le massage assis est un kata ou enchainement de mouvements très précis et hautement chorégraphiés, aussi agréable et apaisant à recevoir qu'à regarder. Lire la suite
Face au burn-out...
misons sur le bien-être au travail
Konki dans le supplément "Bien-être au travail" du Trends Tendances de cette semaine dans un article de Maria-Laetitia Mattern En Belgique, deux travailleurs sur trois subissent un stress démesuré au travail, d’après le baromètre biannuel du stress réalisé par Securex. Un problème lourd de conséquences pour l’individu comme pour son entreprise : fatigue, burn-out, absentéisme... Et si le bien-être des employés était la base du succès de toute société? Lire la suite
Yoga
Un outil au service du bien-être en entreprise
Le Yoga c’est la méditation dans l’action. Le mental est concentré sur l’action de la posture et les mouvements de la respiration. L’exploration de soi intervient à travers la découverte et le relâchement des tensions physiques et des résistances psychologiques. La pratique régulière du Yoga favorise un fonctionnement efficace. La version assise du Yoga lui permet d'être applicable n'importe où, même au travail!