voor route klik hier : http://www.denbrandt.be/site/nl/24/0/plan.aspx

OPZOEK NAAR EEN WORK OUT ?

Is in je eentje lopen of trainen saai en ben je opzoek naar een leuke manier om aan je conditie/ figuur te werken? 

Met de TENNIS ( body) WORK OUT op donderdag kan je op een leuke manier, in groep bewegen en plezier beleven tijdens het beoefenen van je geliefde sport.

Je hele lichaam wordt hier trouwens in beweging gezet.

We starten met een opwarming en eindigen met een cooldown.

Tijdens het tennisgedeelte zullen er tussen de balcontacten door extra fysieke oefeningetjes gepland worden.

Deze doe je zelfstandig en op eigen tempo. Ieder werkt dus naar eigen kunnen.

VERGEET ZEKER JE WATER OF SPORTDRANK NIET!!

PLAY PRACTICE PROGRESS