voor route klik hier : http://www.denbrandt.be/site/nl/24/0/plan.aspx

TORNOOI STAGE

• Tornooi ifv planning tennis Vlaanderen

Omwille van de drukke periode en om onze spelers niet op te blazen al voor het seizoen echt losbarst, bieden we deze week halve dagen aan.

Doel van de stage

Tijdens deze week willen we in eerste plaats de competitiespelers een leuke, sportieve en leerrijke week bezorgen.

Verder willen we hen helpen bij het toeleven naar wedstrijden alsook het spelen en analyseren van hun wedstrijden.

In de voormiddag wordt er gezamenlijk getraind en ligt de focus voornamelijk op tactische keuzes alsook de uitvoering hiervan.  

We werken rond uitwisselen, verdedigen, aanvallen en scoren

Verder is goed starten van het punt essentieel in het hedendaagse tennis.

We zullen dus veel aandacht besteden aan opslag, terugslag alsook bal 3 & 4

In de namiddag kan je naar huis, wat chillen op de club of gaan we onder begeleiding op tornooi

EXTRA INFO

• Inschrijven in tornooi DOE JE ZELF

• Je blokkeert de voormiddagen zodat we die telkens kunnen gebruiken om te trainen.

• Tijdens het startweekend is er geen tornooibegeleiding

• Het finaleweekend proberen we waar mogelijk te begeleiden

• Breng voldoende sportdrank, water en gezonde tussendoortjes mee.

PROGRAMMA VAN DE DAG

8u45 : aanwezig op de club ifv fysieke opwarming

9u00 : start van de tennistraining

10u30: korte pauze

10u45: puntsituaties met opslag en terugslag

11u45: Cooling down + stretching

12u00: einde voormiddag

Na de middag is er dan eventueel tornooi 

Play Practice Progress