Groeningenlei 62

2550 Kontich

IS CALORIETJES VERBRANDEN SAAI???

Heb je een hekel aan de fitnes? Ga je niet graag in je eentje lopen?

Met de TENNIS WORK OUT LESSEN kan je op een leuke manier in groep bewegen en plezier maken tijdens het beoefenen van je geliefde sport.

Je hele lichaam wordt hier trouwens in beweging gezet.

We starten met een opwarming en eindigen met een cooldown.

Tijdens het tennisgedeelte zullen er tussen de balcontacten extra fysieke oefeningetjes gepland worden.

Deze doe je op eigen tempo mee of laat je links liggen. Ieder werkt dus naar eigen kunnen.

De bedoeling is niet dat je helemaal kapot bent maar dat je gedurende het hele uur in beweging blijft.

Dit wil niet zeggen dat er geen intensievere stukken tussen zullen zitten.

VERGEET ZEKER JE WATER NIET!!

PLEZIER EN ACTIE VERZEKERD

Er wordt hier zeker ook gewerkt aan het leggen van sociale contacten.

Na de training gezellig samen iets drinken hoort daar zeker bij.