Nieuwe inschrijving (Lessen)

JEUGD : COMPETITIE U18


Lente Outdoor Cyclus 2019 (22/04/2019 - 15/09/2019)
Plaats : Tennisclub De Berken
van 12 - 18 jaar

Prijs : 650.00 Eur

Doorgaan

Tennisclub De Berken
• Lidgeld inbegrepen! : 0.00 Eur
• ik schrijf me in voor 1u privé training ipv 1,5u groepstraining : 145.00 Eur
• ik schrijf me in voor 1u privé training ipv 1u duo training : 145.00 Eur
• extra duo training van 1u/week : 220.00 Eur
• extra privé training van 1u/week : 360.00 Eur
• -10% exclusief TSDB en interclubspeler : -55.00 Eur

COMPETITIE MAXITENNIS BASISPAKKET :

  • GT = GroepsTraining 1,5u/week op vrijdag 
  • DT = DuoTraining 1u/week op weekdag
  • CT = ConditieTraining 1u/week 

BIJKOMENDE OPTIE KEUZES :

  • DT ipv GT = DuoTraining in plaats van GroepsTraining
  • PT ipv DT = PrivéTraining in plaats van een DuoTraining
  • Extra DT = een extra DuoTraining/week
  • Extra PT = een extra PrivéTraining/week 

VOOR WIE :

  • Voor competitie spelers spelend met de gele maxibal 
  • Op selectie basis en op uitnodiging van TSDB

PROGRAMMA UITEENZETTING :

BASISPAKKET = GT + DT + CT (+ Opties )

  • GT = GroepsTraining van 90min, je traint met verschillende partners, zoals in reële situaties in wedstrijden, vergt dit een een constante aanpassing en instelling van jezelf aan steeds veranderende omstandigheden. Het accent ligt in deze trainingen op tactiek. Techniek staat in functie van de tactische doelstelling. Er worden spel en puntsituaties gesimuleerd en ingeoefend. Alle situaties, alle slagen, alle balkwaliteiten komen aan bod. 
  • DT = Training met 2 spelers waarbij de trainer aan je technische progressie werkt en tegelijk tactische situaties met de leerlingen uitwerkt.
  • CT = In de Conditie Training wordt gewerkt aan de fysieke fitheid en paraatheid van de spelers. Explosiviteit, agility, rompstabiliteit, snelkracht, kracht, lenigheid, uithouding, reactievermogen worden getraind in functie van tennis. Alle spiergroepen, protagonisten en antagonisten, die voor een tennisspeler van belang zijn, komen aan bod. Ook je aërobe en anaërobe uithouding worden aangescherpt. De belastingen zijn aangepast aan je leeftijd. De conditie training levert een belangrijke meerwaarde voor het tennisspel van de competitie speler.

OPTIES

  • PT en DT = De privétrainingen met 1 speler (PT) of 2 spelers (DT) dienen om je technische bagage te verbeteren. De trainer heeft zijn focus in deze les op je technische werkpunten. Eenmaal je de correcte techniek vasthebt, wordt die intensief geautomatiseerd. Zowel je slagtechniek als techniek van het correcte benenspel worden getraind.

BETALING 

  • De betaling van het intensieve competitiepakket mag gespreid in schijven gebeuren. 1ste schijf (= Voorschot) in april / 2de schijf in mei / saldo in juni

Doorgaan