Nieuwe inschrijving (Lessen)

VOLWASSENEN - CARDIOTENNIS


Lente Outdoor Cyclus 2019 (22/04/2019 - 15/09/2019)
Plaats : Tennisclub De Berken
van 19 - 99 jaar

Prijs : 400.00 Eur

Doorgaan

Tennisclub De Berken
• Lidgeld inbegrepen! : 0.00 Eur
• Ik schrijf me in voor een extra groepsles 1u/week : 180.00 Eur
• Ik schrijf me in voor een extra duoles 1u/week : 240.00 Eur
• Ik schrijf me in voor een extra privéles 1u/week : 400.00 Eur

ALGEMENE INFORMATIE                                                                                  DUUR: 1,5u/week

  1. CYCLUSDUUR : De Outdoor cyclus loopt 10 lesweken en start op maandag 22/4/2019. Tijdens schoolexamenweken en  de zomermaanden juli en augustus is er geen Outdoor cyclus les. Uw leskalender met data en lesuur ontvangt u per mail in de week voorafgaand aan de startdatum.

  2. INSCHRIJVING : Na uw inschrijving ontvangt u een bevestiging per e-mail met betalingsinformatie. Na bankoverschrijving van het voorschot is uw inschrijving volledig en uw plaats in de cyclus gereserveerd.

  3. LIDGELD :  Het club lidgeld zit vervat in het deelname tarief aan de lentecyclus. Dat betekent dat je naast je lessen vrij op de club kan komen en de faciliteiten gebruiken, aan stages en activiteiten kan deelnemen, en vrij kan komen tennissen tijdens het buitenseizoen tot eind september. Je bent gelijk ook lid van Tennis Vlaanderen, de koepelfederatie van tennisclubs, en dit tot 31/3/2019. Daardoor ben je verzekerd voor sportongevallen bij Ethias, kan je aan toernooien deelnemen, en heb je een persoonlijke login op tennisvlaanderen.be, met toegang tot je spelersdashboard.

  4. BETALING :

    1. VOORSCHOT : via bankoverschrijving simultaan met uw administratieve inschrijiving

    2. SALDO :  contante betaling in clubhuis De Berken  

      • ofwel op zaterdag 30/3/19 van 9-12u

      • ofwel op woensdag 3/4/19 van 18-22u

      • Op deze dagen wordt uw inschrijving en uw beschikbaarheden samen met u gecontroleerd.

 

 

FORMULE INFORMATIE

 

Doelgroep :

 

Volwassenen, dames en heren die op een leuke manier en in groep hun fysieke conditie willen verbeteren. 

Aanbod :

Tennis Workout op Donderdag avond. 1,5u les/week onder leiding van een Trainer 

Wat is het ?

CardioTennis is een vernieuwende workout op het tennistennis en komt oorspronkelijk uit Florida (USA). Met CardioTennis ben je als individu in een grotere groep met je eigen doelstellingen bezig. Het doel is het verbeteren van je conditie en het verbranden van calorieën. Dit alles gebeurt met controle van een hartslagmeter, u traint in de voor u specifieke hartslagzone 65-85% onder leiding van een leraar, en dit op motorisch motiverende muziek. U heeft wel uw eigen doelstellingen maar traint wel in een gezellige groep.

Een CardioTennisles duurt anderhalf uur. U werkt de gehele training met racket en bal, maar er komt veel didactisch materiaal aan te pas. Dit maakt elke CardioTennisles weer tot een uitdaging.

U hoeft geen speciale materialen aan te schaffen en de training wordt op een normale tennisbaan gegeven.

Cardio Tennis betekent:

  • verantwoord opbouwen van uw conditie met hartslagmeter;
  • verbranding van 300 tot 800 calorieën per workout;
  • nieuwe mensen leren kennen die allemaal sportief bezig zijn;
  • sporten met verschillende leeftijden en tennisniveaus;
  • een gezellige groepsactiviteit met vrienden, collega's of familie;
  • vooral veel FUN.

Niveaus :

voor alle niveaus

 

Opties :

Een gewone Groepsles tennis kan in optie worden genomen. 

Een Duotraining met 2p kan in optie worden genomen, je kan je voorkeur partner opgeven, of de tennisschool koppelt je aan een 2de persoon.

Een privéles van een uur gericht op je technische ontwikkeling, kan je extra stimuleren.

 

De OUTDOOR lessen vinden plaats op de BUITEN terreinen op De Berken. De KIDSTENNIS lessen vinden plaats op de BINNEN terreinen op De Berken.

De kalender met de les data ontvangt u per email.

Doorgaan