• Sport Village Country Club

    • Accueil
    • Stages
    • Cours / Académies
    • Tournois
    • Evenements
    • Séances
    • Réservations Réservations
    • Se connecter
    • Créer un compte

Confirmez votre inscription !


Spinning 
lundi 20/01/2025 19:00-20:00
GERDAY Corentin
Studio Fitness
PYRAMID TRAINING : 
Entraînement pyramidal est une approche par étapes des séries et des répétitions. 
Une pyramide signifie grand en bas et étroit en haut. 
Une pyramide inversée signifie grande en haut et étroite en bas. 
Et c'est ce que signifie l'entraînement pyramidal dans un contexte de musculation. 
Vous commencez lourd et diminuez progressivement les poids ou les répétitions ou vous commencez léger et augmentez progressivement le poids ou les répétitions. 
Ou vous pouvez inclure les deux dans un ensemble étendu, mais il s'agit d'un style d'entraînement avancé yes

By using this website you allow us to place cookies on your computer. They are harmless and never personally identify you