RUNNING : « 5-10 km »

Les objectifs principaux sont la santé et la convivialité ;-)
« 5-10 km » s’adresse aux coureurs pouvant courir 40 min sans arrêt.
Travail technique, intervalles, seuil,…. Les séances seront variées pour vous aider à réaliser vos objectifs.
Vitesse : 8 à 10km/h